Čo robiť, ak vás bolí chrbát?

Bolesť chrbta môže sťažiť život a má veľa možných príčin. Včasná prevencia a diagnostika bolesti chrbta pomôže vyhnúť sa komplikáciám. Odstráňte bolesti chrbtapomôžu vám fyzioterapeuti a neurológovia.

Bolesť chrbta je v dnešnej spoločnosti bežným javom. Je to spôsobené viacerými faktormi: ľudia vedú sedavý spôsob života, v ich každodennej strave chýbajú cenné vitamíny a minerály, trpia patológiami vnútorných orgánov, majú zvýšenú fyzickú aktivitu, zrania sa v dôsledku profesionálnych športových aktivít, ignorujú príznaky rakoviny , atď. To všetko vyvoláva bolesť v rôznych oblastiach chrbta a zbavuje človeka plnohodnotného života.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na problém bolesti chrbta a predstavíme si najefektívnejšie spôsoby, ako ich odstrániť. Dúfame, že tento materiál bude pre vás užitočný!

Bolesť chrbta

Bolesť v chrbte sa nazýva dorzopatia. Mnoho moderných obyvateľov trpí touto chorobou, ale príčiny jej výskytu môžu byť veľmi rôznorodé. V 80% prípadov je patológia spôsobená primárnymi (nešpecifickými) faktormi a v 20% situácií sa choroba prejavuje na pozadí sekundárnych (špecifických) znakov.

Bolesť špecifickej povahy môže byť vyvolaná poškodením vnútorných orgánov, v iných prípadoch patologický proces postupuje v dôsledku degeneratívno-dystrofických procesov v chrbtici.

Zo špecifických rizikových faktorov sú najnebezpečnejšie onkologické procesy sprevádzané metastázou do chrbtice. Na účely prevencie sa pacientom odporúča pravidelne podstupovať fluorografiu a mamografiu, ako aj analýzu PSA. To umožňuje zistiť prítomnosť nádorov v počiatočnom štádiu, keď malígne bunky ešte nemali čas pohnúť sa s prietokom krvi do iných orgánov.

Ak vás bolí chrbát a neviete, čo robiť a ako liečiť ochorenie neznámeho pôvodu, mali by ste sa v prvom rade objednať ku skúsenému odborníkovi a zistiť príčinu nepohodlia.

Budete mať do činenia s neurológmi, fyzioterapeutmi a chirurgmi. Po dôkladnej diagnostike urobia presný záver o vašej chorobe a dajú jednoznačnú odpoveď na otázku: „Čo robiť, ak vás bolí chrbát? ".

Príčiny bolesti chrbta

Najčastejšia otázka v internetových vyhľadávačoch znie: „Čo mám robiť, ak ma bolí chrbtica v strede chrbta? ". Dnes tento bolestivý syndróm trápi viac ako 80 % ľudí na svete. Hlavnými zdrojmi jeho výskytu sú nasledujúce patológie v oblasti chrbtice:

• Ochorenie sprevádzané výskytom purulentno-zápalového procesu v kostnej dreni v dôsledku aktivity patogénov;
• Prítomnosť malígnych novotvarov, o čom svedčí výskyt bolesti v dolnej časti chrbta;
• Herniovaný disk;
• Poranenia chrbtice (zlomeniny);
• Zakrivenie chrbtice;
• Bolesť chronickej povahy v oblasti svalových štruktúr;
• Patologický proces charakterizovaný vývojom degeneratívno-dystrofických zmien v oblasti všetkých zložiek segmentu pohybu chrbtice;
• Poškodenie chrupavky.

V niektorých situáciách môžu byť prejavy bolesti v oblasti chrbta vyvolané inými dôvodmi:

• Zápalové procesy v kĺboch;
• Srdcovo-cievne ochorenia;
• Krvácanie v panvovej oblasti;
• Porušenia v práci ženského reprodukčného systému. Ženy zároveň poznamenávajú, že ich chrbát bolí v bedrovej oblasti. Len kompetentný gynekológ môže vypracovať plán liečby a objasniť, čo robiť v takejto situácii;
• Interkostálna neuralgia. Prispieva k ťažkostiam s dýchaním;
• Ulcerózna choroba, charakterizovaná nepríjemnými pocitmi v oblasti lopatky;
• Poruchy funkcie obličiek;
• Zápalové procesy v gastrointestinálnom trakte sprevádzané syndrómom jednostrannej bolesti;
• Prítomnosť malígnych novotvarov v dýchacích orgánoch;
• Akútny zápal vnútornej výstelky slepého čreva;
• Infekčné procesy vo vnútorných orgánoch.

Druhy bolesti chrbta

S cieľom identifikovať príčinu patológie sa berie do úvahy povaha nepohodlia. Existujú nasledujúce typy bolesti:

Vystreľujúca bolesť chrbta

Dá o sebe vedieť, keď:

• Patológie vnútorných orgánov;
• Fyzické zranenie v dôsledku pádu;
• Zovreté nervové korene a spondylolistéza;
• Zakrivenie chrbtice a porušenie držania tela.

Ak sa vystreľujúca bolesť stane akútnou, predpokladom uzdravenia je návšteva lekárskej ambulancie.

Dýka bolesti chrbta

Ak sa pacient spýta, čo robiť, ak chrbát bolí v dolnej časti chrbta a nepohodlie má akútny charakter dýky, naznačuje to také nebezpečné patologické procesy, ako sú:

• Prítomnosť malígnych novotvarov;
• Akútny zápal po vystavení tepelným faktorom;
• Spazmus piriformisového svalu.

Niekedy potreba niečo urobiť, ak je chrbát veľmi boľavý, zmizne sama o sebe, pretože takéto nepohodlie sa vyskytuje u žien v posledných týždňoch tehotenstva a považuje sa za normálne.

Bolestivý syndróm ťahavého charakteru

Pacienti sa často sťažujú: „Ak ma bolí kríž, pretože som zdvihol činky a roztrhol si chrbát, čo mám v tejto situácii robiť? Samozrejme, nadmerná fyzická aktivita môže vyvolať bolesť ťahavého charakteru, ale najčastejšie spôsobujú takéto nepohodlie tieto faktory:

• Staré zranenia v chrbte;
• Degeneratívne-dystrofické zmeny v bedrovej chrbtici;
• Predĺžený pobyt v jednej polohe.

Bolesť chrbta po cvičení

Pozoruje sa u ľudí zapojených do športových aktivít na profesionálnej úrovni. Bolestivý syndróm sa spravidla vyskytuje na pozadí nadmerného svalového napätia. Čo presne robiť, ak vás v tomto prípade bolí chrbát, odpovie vám iba kvalifikovaný odborník. V prvom rade by ste mali telu dopriať oddych a úplnú relaxáciu.

Bolesť chrbta v dôsledku koronavírusu alebo SARS?

Ak chrbtové svaly pozdĺž chrbtice bolia, čo presne robiť v tejto situácii, odpovie lekár po vyšetrení na prítomnosť akútnych respiračných vírusových infekcií. Často spôsobujú silnú bolesť v oblasti svalového tkaniva, bolesti kĺbov a celkovú slabosť, ktorá je dôsledkom intoxikácie tela.

Keď chrbát bolí so súčasným zvýšením teploty, čo robiť v tomto prípade je celkom zrejmé. V prvom rade by ste mali užívať lieky proti bolesti a antipyretiká. Len skúsený lekár môže po dôkladnom vyšetrení predpísať špeciálne antivírusové látky a antibiotiká.

Je potrebné poznamenať, že pri infekcii koronavírusom je zvýšená bolesť chrbta spôsobená zápalom pohrudnice a je tiež spojená so zvýšeným napätím svalových štruktúr, ku ktorému dochádza na pozadí častého vyčerpávajúceho kašľa. Okrem toho sa v chrbtových svaloch tvorí kyselina mliečna, čo spôsobuje značné nepohodlie.

Kedy je naliehavá návšteva lekára?

Ak prejavy bolesti v priebehu niekoľkých dní neustúpia, ale len sa zintenzívnia, návšteva lekárskeho zariadenia je predpokladom zlepšenia pohody.

Nezávislá návšteva kliniky alebo zavolanie lekára doma sa odporúča v nasledujúcich situáciách:

• Stav sa zhoršuje v noci;
• Nedávno došlo k poraneniu chrbta alebo chrbtice;
• Pacient sa necíti lepšie ani pri zmene polohy tela;
• Pacient má horúčku;
• Pacient je ohrozený (veková kategória nad 55 rokov);
• Neurologické nepohodlie sa zintenzívňuje - citlivosť v končatinách zmizne, pacient začína cítiť svalovú slabosť;
• Úľava od stavu nedáva ani nesteroidné protizápalové lieky;
• Pacient sa sťažuje na vystreľujúcu bolesť v dolnej časti nohy.

Diagnóza bolesti chrbta

Ak vás začne bolieť chrbát a vy neviete, čo robiť, mali by ste sa najskôr obrátiť na neurológa a vykonať potrebné laboratórne a hardvérové štúdie. To vám umožní presne diagnostikovať a predpísať účinnú liečbu.

Čo určuje krvný test?

Vďaka laboratórnemu krvnému testu sú lekári schopní identifikovať infekčné procesy a určiť dôležitý indikátor ESR, ktorý umožňuje potvrdiť alebo vylúčiť zápal. Pri zvýšených hodnotách leukocytov je možné posúdiť aj prítomnosť zápalových procesov. Okrem toho možno na základe krvného testu dospieť k záveru, že syntéza hemoglobínu je narušená v dôsledku nedostatku železa, ako aj vývoja malígnych novotvarov.

hardvérový výskum

• Duplexné/triplexné ultrazvukové skenovanie ciev krku a hlavy.Umožňuje skúmať stav krvných ciev, posudzovať tvorbu aterosklerotických plátov a krvných zrazenín a študovať kvantitatívne parametre prietoku krvi. Táto výskumná metóda je predpísaná pacientom, ktorí sa sťažujú na časté závraty, zvýšený krvný tlak, bolesť hlavy a príznaky akútnej cerebrovaskulárnej príhody;
• CT vyšetrenie.Umožňuje zistiť povahu zlomeniny chrbtice, ako aj odhaliť jej najmenšie časti. Na základe výsledkov štúdie je možné obnoviť poškodenú oblasť v trojrozmernom formáte. CT je informatívnejšia ako röntgen;
• Magnetická rezonancia.Najpresnejšia metóda výskumu. Umožňuje vyšetrovať zhubné novotvary na stavcoch, ako aj zovreté nervové korene, intervertebrálnu herniu, zmenšenie priesvitu miechového otvoru a zápalové procesy vyvolané poranením. Vykonanie MRI sa považuje za predpoklad pred operáciou a počas rehabilitačného obdobia po nej;
• Rádiografia.Umožňuje podrobne študovať stav kostného tkaniva. Vykonáva sa pri skolióze, zápalových ochoreniach kĺbov, zlomeninách, posunoch stavcov. Často sa vykonáva spolu s funkčnou diagnostikou, keď je pacient vyzvaný, aby ohol a narovnal chrbticu. Podľa ukazovateľov zafarbenia stavcov sa posudzuje ich sila;
• Elektromyografia.Umožňuje posúdiť stav nervového tkaniva. V procese tejto štúdie sa študujú elektrické impulzy generované nervovými štruktúrami, ako aj reakcia svalového tkaniva na ne. Vďaka EMG je možné zistiť zovretý nerv, ktorý vznikol na pozadí herniovaného medzistavcového disku a zúženia miechového otvoru;
• Scintigrafia kostí.Považuje sa za povinnú metódu pri podozrení na kompresné zlomeniny alebo onkologické procesy.

liečba bolesti chrbta

Kľúčovým cieľom terapeutických opatrení je zmierniť bolesť a zabrániť vzniku chronických patológií. To je dôvod, prečo liečba zahŕňa odstránenie príznakov základnej choroby, ako aj použitie liekov na zmiernenie akútnej bolesti a použitie neliekových metód obnovy tela.

Algoritmus na zmiernenie syndrómu akútnej bolesti:

• Prvých 3-5 dní pokoj na lôžku. Zároveň sa pacientovi odporúča podstúpiť liečbu rázovou vlnou a užívať špeciálne lieky. Okrem toho sú pacientovi predpísané špeciálne ortopedické pomôcky;
• Dodržiavanie pokoja na lôžku počas nasledujúcich 8-9 dní. Počas tohto obdobia by sa malo pokračovať v SWT a užívaní liekov. Pacientovi sa tiež odporúča zaviesť špeciálne cvičenia s malým zaťažením a podstúpiť elektroforézu s analgetikami;
• Obdobie obmedzenej fyzickej aktivity (12-20. deň). V tomto štádiu pokračuje medikamentózna liečba, terapia rázovými vlnami a fyzioterapeutické sedenia. Na získanie ďalšieho pozitívneho účinku sa uchyľujú k masážnym procedúram;
• Neobmedzená fyzická aktivita (bez zvýšeného zaťaženia) spolu s vykonávaním fyzioterapeutických cvičení;
• Preventívne opatrenia. Pravidelná fyzikálna terapia a športový tréning. To zlepšuje kvalitu života.

Užívanie liekov

V priebehu diagnostiky nie je vždy možné zistiť príčinu syndrómu bolesti, preto sa pri predpisovaní liekov často berie do úvahy povaha nepohodlia:

1. Pri pocitoch akútnej bolesti sa používa lieková blokáda paravertebrálnych svalov. Ak sa bolesť nepodarí zmierniť vyššie uvedeným spôsobom, vykoná sa anestézia v epidurálnom priestore chrbtice.
2. Bolestivý syndróm strednej intenzity je zastavený injekciami s nesteroidnými protizápalovými liekmi. Za najúčinnejšie z týchto činidiel sa považuje derivát kyseliny fenyloctovej. Tento liek však pri dlhodobom používaní môže narušiť činnosť kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu. Preto pri akýchkoľvek poruchách žalúdka u pacienta je predpísaný viac benígnych liekov z tejto skupiny.
3. Na zastavenie svalových kŕčov sa uchyľujú k pomoci liekov, ktoré znižujú tonus kostrových svalov.
4. Vitamíny skupiny B. Zvyšujú analgetický účinok nesteroidných protizápalových liekov a priaznivo pôsobia na nervový systém. Tieto lieky sa užívajú vo forme tabliet alebo sa podávajú intramuskulárne ako injekcie.
5. S bolesťou neuropatickej povahy sa v rámci komplexnej terapie uchyľujú k použitiu antikonvulzív alebo psychotropných liekov.

Preventívne opatrenia

Aby vás otázka, čo robiť, ak vás bolí chrbát dole, v bedrovej oblasti alebo v oblasti lopatiek, neobťažovala mnoho rokov, mali by ste byť pozorní k svojmu telu. Iba opatrný postoj k vášmu telu, ako aj pravidelné vykonávanie preventívnych opatrení minimalizuje pravdepodobnosť bolesti v chrbte.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel, ktorých dodržiavanie umožní vyhnúť sa nepríjemným pocitom v chrbte. Takže, keď vás bolí chrbát a človek sa pýta, čo robiť v tejto situácii, recenzie naznačujú, že v prvom rade by sa mala venovať pozornosť topánkam. Keďže počas pohybu dopadá najväčšia záťaž na chrbticu, mali by ste sa vyhnúť noseniu nepohodlnej obuvi. Odborníci odporúčajú uprednostniť topánky s malým podpätkom (1-3 cm).

Je tiež dôležité venovať pozornosť držaniu tela. Ak pracujete pri počítači dlhší čas, snažte sa pravidelne meniť polohu tela a niekedy sa prechádzajte po miestnosti alebo v kancelárii.

Pri prenášaní ťažkých predmetov je potrebné optimálnym spôsobom rozložiť hmotnosť nákladu.

Ďalšou podmienkou pre udržanie zdravej kondície chrbta je vykonávanie gymnastických cvičení. Fyzikálna terapia a špeciálne cvičenia odporúčané profesionálnymi špecialistami vám umožnia posilniť svaly.